Szilárd ételek bevezetése

Kor

Gyümölcs

Zöldség

Egyéb

Megjegyzés

0 - 6 hó

lehetőség szerint kizárólagos anyatejes táplálás

6 hó

alma, őszibarack, meggy

burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla,

rizs, kukoricapehely

sárgarépa bio! 

7 hó

banán, körte, gesztenye

cukkini, saláta, brokkoli, fehérrépa, pasztinák, zeller, spárga, tök, uborka, zöldborsó, 

csirkehús, pulykahús

uborka - sütve vagy főzve!; zöldborsó - passzírozva, a héja nélkül; saláta - főzeléknek elkészítve; körte - lazító; banán - távoli országokból érkezik hozzánk és a tartósítás érdekében vegyszeresen kezelik, ezért allergizálhat- magas káliumtartalma miatt max napi 1!

8-9 hó

szilva, szőlő, ringló

csicsóka, karalábé, kelkáposzta, karfiol, vöröshagyma, fokhagyma

marhahús, borjúhús,

hagymák - sütve vagy főzve!; szőlő - mag és héj nélkül

10-11 hó

sárgabarack

káposzta, padlizsán, zöldbab, spenót vagy sóska

csirkemáj, savanyított tejtermékek: natúr joghurt, túró, sajt, főtt tojássárgája

spenót és sóska a magas oxaláttartalma miatt legfeljebb heti egyszer!; csirkemáj, tojás szintén max heti egyszer; sárgabarack - hashajtó lehet

12 hó után

cseresznye, görögdinnye,

sárgadinnye, citrusfélék (citrom, narancs)

uborka, retek, lencse, sárgaborsó, felesborsó, paradicsom, paprika, kukorica

hal, méz, tehéntej, vaj, tejszín, tejföl, kecsketej, gluténtartalmú gabonák, gyógynövényteák (menta, citromfű, csalán),

uborka -nyersen vagy savanyítva; méz - botulizmus csírákat tartalmazhat amelyet veszélyesek lehetnek a baba szervezetére; hal - a bennük felhalmozódó méreganyagok káros hatása miatt ajánlott várni vele

18 hó után

kivi, ribiszke, málna, eper, szamóca, egres, csipkebogyó, déligyümölcsök: ananász, mangó, grapefruit

aprómagvasok - allergizálhatnak

24 hó után

nyers répa, magvak, csonthéjasok (dió, mandula)

magvak, csonthéjasok - fulladásveszély miatt kerülendők; 2 éves korig kerülendő, ha lehet: cukor, babapiskóta, ropi, chips, felvágottak, virsli, májkrém, szalonna, kolbász, stb. - szénhidrátot tartalmaznak, tápértékük csekély

3 éves kor után

földimogyoró, gomba

mogyoró - erős ételallergén; gomba - különleges, nehezen emészthetõ fehérjéi allergizálhatnak